Apneia do sono

O que é a apneia do sono?

Se você já seguiu as recomendações sobre higiene do sono, mas continua a ressonar ou acorda cansado, poderá ter um distúrbio comum do sono chamado apneia do sono.

” Apneia ” significa literalmente “ausência de respiração” ou “parar de respirar”. Uma apneia é uma obstrução total da passagem de ar por pelo menos 10 segundos ou mais.

Quando você pára de respirar involuntariamente, o centro de controle respiratório, localizado no bulbo raquidiano, envia um sinal de ativação para o cérebro para que você continue a respirar. Possivelmente, irá acordar e depois voltar a dormir e assim sucessivamente durante toda a noite, mesmo que não esteja consciente disso.

Como pode imaginar, não receber oxigénio e estar constantemente a ser ativado para respirar de novo – hora após hora, noite após noite – sujeita o corpo a um elevado grau de stress.

apneia do sono afeta homens (mais do que 3 em cada 10) e mulheres (cerca de 1 em 5), por isso, é mais comum do que você imagina *.

Referências

* A respiração desordenada do sono afeta 34% dos homens e 17% das mulheres entre 30-70 anos. Peppard et al. Maior prevalência de respiração desordenada no sono em adultos. Am J Epidemiol. 2013 (5.17)

Tipos de Apneia

Apneia Obstrutiva – Hipoapnea – Central – Mista

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Sintomas da apneia do sono

O primeiro sinal de apneia do sono, e também o mais comum, geralmente é observado pelo seu parceiro ou membros da família: ressonar.

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Complicações

A apneia do sono também foi associada a outras condições.

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Diagnóstico

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