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¿Deseas conocer las mejores formas para diagnosticar la apnea del sueño? En este post, te diremos todo lo que necesitas saber al respecto.

¿Cómo se diagnostica la apnea del sueño?

Hoy en día es más sencillo diagnosticar la apnea del sueño, por medio de las herramientas tecnológicas de mayor alcance en el mercado. Tomando en cuenta una serie de evaluaciones de rigor especializadas, para analizar y comprender la forma en la que la persona duerme. Existen diversas opciones para cumplir con este propósito y en este post, queremos que estés al tanto de cada una de ellas. (más…)

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Mascarillas tipo I, II, IIR, FFP1, FFP2, FFP3, KN95 y N95, ¿en qué se diferencian?

Mascarillas tipo I, II, IIR, FFP1, FFP2, FFP3, KN95 y N95, ¿en qué se diferencian?

Desde mayo de 2020 se impuso el uso de mascarillas sanitarias en varios países del mundo, entre ellos España. La necesidad de mantener a raya el virus fue dando paso a la obligación de proteger a los colectivos más vulnerables. A diferencia de lo que muchos creen aún, la mascarilla no te protege a ti sino que usarla hace posible que tú protejas a tu entorno. Aparte del uso de esta se convierte en una imperiosa necesidad el hecho...

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Alimentos infalibles para combatir el insomnio

El insomnio es un problema muy común en la sociedad española y viene derivado de diversas causas, por lo que en primera instancia es algo que puedes intentar mejorar de una forma natural y saludable como, por ejemplo, ingiriendo cierto tipo de alimentos que ayuden a conciliar el sueño de una forma eficiente, ¿sabes cuáles son? Los deliciosos plátanos Los plátanos son frutas ricas en hidratos de carbono y fibra. Estos alimentos favorecen la sensación de saciedad y te evitarán comer en...

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5 bebidas saludables para la hora de acostarse y dormir bien

¿Cada noche significa para ti una auténtica lucha para quedarte dormido? A 1 de cada 5 españoles le pasa. Después de un duro día queremos y necesitamos llegar a casa, cenar, ver un poco la televisión o leer un buen libro y apoyar nuestra cabeza sobre la almohada y quedarnos dormidos pero claro, no siempre es posible. ¿Cómo remediarlo? (LEER MÁS) Pasan las horas y  nos encontramos despiertos, con los ojos bien abiertos esperando que llegue el sueño. El insomnio es...

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LAS ENTRAÑAS MOLECULARES DE NUESTRO RELOJ BIOLÓGICO, PREMIO NOBEL MEDICINA 2017

Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young son los nuevos Premio Nobel de Medicina.Los profesionales dedicados al análisis e investigación del sueño están de enhorabuena por los avances que supone esta distinción en la materia. Y es que, el estudio sobre las  entrañas moleculares de nuestro reloj biológico ha sido reconocido con el Premio Nobel de Medicina 2017. (LEER MÁS) Una distinción que desde 1901 viene reconociendo a las figuras más ilustres en diferentes campos de la ciencia, la cultura y la medicina. El Instituto Karolinska de Suecia ha premiado a estos...

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Nueva mascarilla Resmed Airfit N20. ¿Qué dicen los usuarios?

Resmed lanzó la nueva serie Airfit N20 y F20 hace ya 3 meses. El producto prometía mucho, con altos índices de satisfacción en los test previos hechos por la casa. Resmed apostó por la innovación en el diseño de materiales en pro de un mayor confort para el paciente. La gama Airfit N engloba las mascarillas nasales más compactas de la firma.La nueva N20 llegó al mercado con un innovador diseño, pero más allá de la estética, la mascarilla N20...

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Cpap versus Auto Cpap ¿Cuál es mejor?

Las siglas Cpap corresponden a la abreviación en inglés de continuous positive air pressure. Un Cpap, explicado de una forma muy sencilla, es una turbina que insufla aire a presión positiva dentro de nuestras vías aéreas superiores.  Esta presión de aire se hace a través de un tubo conductor y una mascarilla que se acoplan al paciente.¿Cómo se calibra esta presión? La presión de aire se mide en centímetros cúbicos y cada persona necesita un valor diferente, según la severidad...

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