terapia-home-scaled

Consecuencias de no tratar la apnea del sueño: riesgos para la salud

Dormir bien es fundamental para la salud, pero para quienes sufren apnea del sueño, el descanso puede verse gravemente afectado. La apnea del sueño es un trastorno en el que la respiración se interrumpe repetidamente durante la noche, impidiendo que el cuerpo reciba el oxígeno necesario. Muchas personas no son conscientes de que padecen esta condición, ya que los síntomas más evidentes, como los ronquidos y los episodios de falta de aire, ocurren mientras duermen. Sin embargo, cuando no se...

Read more...
SIMPLUS 3

Ejercicios para fortalecer la respiración y reducir la apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que interrumpe la respiración durante el descanso, afectando la calidad del sueño y la salud en general. Si bien existen tratamientos como el uso del CPAP y cambios en el estilo de vida, fortalecer la musculatura respiratoria mediante ejercicios específicos puede ser una estrategia complementaria efectiva. La práctica de estos ejercicios ayuda a mejorar el tono muscular de la garganta y la lengua, reduciendo el colapso de las vías respiratorias y mejorando...

Read more...
Consejos para renovar tu almohada y dormir mejor, ¡no cualquiera vale!

Consejos para renovar tu almohada y dormir mejor, ¡no cualquiera vale!

Dormir bien es esencial para la salud y el bienestar, y la almohada que utilizas juega un papel crucial en la calidad de tu sueño. En Terapia CPAP hemos reunido estos 10 consejos para renovar tu almohada y asegurar que estás eligiendo la correcta para dormir mejor. ¡Es muy importante siempre y más si sufres apnea del sueño! Consejos para elegir una almohada 1. Conoce la vida útil de tu almohada Las almohadas no están diseñadas para durar para siempre. En general, una...

Read more...
Couple sleeping in bed

La relación entre el sueño y el estrés parental

La crianza de los hijos es una de las experiencias más gratificantes de la vida, pero también puede ser una de las más estresantes. Desde las noches sin dormir con un recién nacido hasta las preocupaciones constantes sobre el bienestar de los niños, los padres enfrentan una amplia gama de desafíos que pueden afectar su salud mental y física. Uno de estos desafíos importantes es el impacto del sueño en el estrés parental. El sueño juega un papel crucial en la...

Read more...

¿Es la apnea del sueño una enfermedad más asociada a los países desarrollados?

La apnea del sueño es un trastorno que afecta la respiración de las personas mientras duermen, caracterizado por la repetida interrupción de la respiración durante la noche. Si no se trata, puede llevar a una serie de problemas de salud graves, como hipertensión, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. En los últimos años, ha surgido una pregunta interesante: ¿es la apnea del sueño una enfermedad más asociada a los países desarrollados? En este artículo, exploraremos cómo las características de los países desarrollados...

Read more...
piernas inquietas

Síndrome de piernas inquietas, ¿qué es y cómo tratarlo?

El síndrome de piernas inquietas (SPI), también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno neurológico que provoca una necesidad irresistible de mover las piernas, generalmente acompañada de sensaciones desagradables. Este síndrome afecta la calidad de vida de quienes lo padecen, especialmente durante la noche, ya que interfiere con el sueño y el descanso. ¿Qué es el síndrome de piernas inquietas? El síndrome de piernas inquietas es un trastorno caracterizado por una sensación incómoda en las piernas, que suele describirse como hormigueo, ardor,...

Read more...

10 maneras de cómo el estrés afecta al sueño (y más si sufres apnea del sueño)

El estrés y los trastornos del sueño están estrechamente relacionados, creando un círculo vicioso que puede tener graves consecuencias para la salud. Cuando se padece apnea del sueño, este ciclo puede empeorar significativamente, afectando tanto la calidad del sueño como la salud general. 1. Dificultad para conciliar el sueño El estrés puede hacer que sea difícil conciliar el sueño. Las preocupaciones constantes y la ansiedad incrementada pueden mantener la mente activa, impidiendo la relajación necesaria para dormirse. Para quienes tienen apnea del...

Read more...
Sefam 4

Mi mascarilla CPAP presenta fugas, ¿qué está ocurriendo?

Las fugas en una mascarilla CPAP son un problema común que puede afectar la eficacia del tratamiento para la apnea del sueño y causar incomodidad durante el descanso nocturno. Si tu mascarilla CPAP presenta fugas, es importante comprender las posibles causas y las soluciones para garantizar un uso adecuado. 1. Ajuste incorrecto Una de las causas más frecuentes de las fugas en las mascarillas CPAP es un ajuste incorrecto. Si la mascarilla no está colocada correctamente, el aire puede escaparse, reduciendo...

Read more...

Consúltanos las opciones de Alquiler

Cerrar popup



    Ha leído y acepta la política de privacidad.



    Si lo prefieres, puedes contactarnos por teléfono
    (Lunes a jueves de 9:00 a 18:00, viernes 9:00 a 14:00h)

    Hola

    ¿Quieres que te asesoremos?