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La apnea del sueño y el estrés

Cuando se trata de nuestro bienestar general, una buena noche de sueño juega un papel crucial. Sin embargo, existen diversos trastornos del sueño que pueden interrumpir nuestros patrones de sueño y afectar nuestra salud. Uno de estos trastornos es la apnea del sueño, que puede ser especialmente preocupante cuando se combina con los efectos del estrés. En este artículo, exploraremos la relación entre la apnea del sueño y el estrés, y cómo puede afectar nuestra vida diaria. Comprendiendo la apnea del...

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La ansiedad y los problemas para dormir en máximos por culpa de la pandemia

A estas alturas del año, no es de extrañar que los casos de ansiedad e incluso de depresión a consecuencia de la pandemia por la Covid-19 han aumentado ponderadamente. Los expertos alertan: estos problemas del sistema nervioso continuarán su imparable escalada en 2021 interfiriendo, cómo no, en la calidad del sueño. ¿Qué podemos hacer? (más…)

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Cómo gestionar el estrés para dormir mejor

El sueño es importante, indispensable y vital para disfrutar de una buena salud física y mental. Sin embargo, en muchas personas se encuentra con un enemigo al que hacer frente y que promete no ponerle las cosas fáciles: el estrés. Si es cierto que casi todo el mundo tenemos estrés en algún momento de nuestras vidas, pero saber manejarlo nos puede ayudar a evitar que tenga efectos nocivos para la salud e interfiera en nuestro sueño. (más…)

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EL ESTRÉS Y LA OBESIDAD CON LA APNEA DEL SUEÑO

EL ESTRÉS Y LA OBESIDAD CON LA APNEA DEL SUEÑO

El estrés y la obesidad detrás del aumento del número de personas con apnea del sueño ¿Sabías que podías ser una persona completamente sana si no padecieras tanto estrés o redujeras considerablemente tu peso? ambos factores pueden ser los desencadenantes de muchas enfermedades y patologías como por ejemplo también la apnea del sueño. No lo decimos nosotros, sino fuentes de la Universidad de Granada. Los datos son los que son. En España, ente el 5% y el 10% de la población sufre...

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El estrés como accidente laboral 

Es, posiblemente, la enfermedad psicológica más extendida del mundo  y cada año los nuevos casos se multiplican. El estrés puede llegar a condicionar la vida de muchas personas y afectar a su día a día, a sus relaciones personales e incluso a su salud pero ¿qué ocurre cuando dicho estrés es ocasionado en su totalidad por el trabajo? El estrés, una enfermedad silenciosa. Basta echar mano del art. 115-2-e, LGSS y buscar el concepto “accidente laboral”. Nos referimos a “las enfermedades que no teniendo la consideración legal de...

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