La melatonina es una hormona que nuestro cuerpo produce de manera natural, y que tiene efectos beneficiosos en diversas áreas de la salud, especialmente en la del descanso, donde es sobradamente conocida. (más…)
No dormir envejece la piel Hemos llegado a un punto en el cual más de 4 millones de personas sufren insomnio. Una población cada vez más estresada laboralmente y un ritmo de vida quizás demasiado rápido para el ser humano causan que sea imposible conciliar el sueño. Lo que mucha gente desconoce es que el insomnio puede llegar a envejecer la piel. (LEER MÁS) El insomnio también puede provocar diabetes y aumento de peso. Ante estas situaciones el ser humano opta por tomar pastillas para dormir...
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