Calidad de vida

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Night Owl Mini

Night Owl, el dispositivo más cómodo y seguro para realizar un diagnóstico desde casa sin necesidad de desplazarnos

Para el diagnóstico de problemas de apnea del sueño necesario realizar una monitorización del comportamiento del individuo mientras duerme. Una de las maneras de hacerlo es trasladando al sujeto a un centro sanitario o clínica donde es atendido por profesionales que realizan las distintas mediciones. (más…)

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La importancia de no dormir más, ¡si no mejor!

En ocasiones podemos pensar que, al llegar el fin de semana, podemos dormir más y recuperar las horas de sueño que no hemos podido disfrutar durante los días laborales. Esto es un gran error que debemos desterrar ya mismo de nuestras cabezas. Y es que no se trata de dormir más, o pasarse largas horas en la cama si no que cuando lo hagamos, durmamos mejor y de una forma más sostenible. (más…)

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Las mejores rutinas para que nada ni nadie te quite el sueño

Es fácil que no duermas tan bien como querrías, o incluso que puedas ser víctima de severos trastornos del sueño, pues lo cierto es que nuestro día a día está repleto de momentos que nos pueden alterar el sueño: la búsqueda de empleo, un estresante ritmo de trabajo o complejas situaciones familiares pueden llevarnos a un estado de nervios que nos afecte al tan necesario descanso nocturno. Te damos algunas pautas para mejorarlo: (más…)

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Todo sobre la aplicación AirSleep para dispositivos móviles y Tablet

La aplicación AirSleep es una nueva tecnología que ha llegado para hacerle la vida más fácil a aquellas personas que sufren de una enfermedad de trastorno del sueño. En especial la apnea del sueño. Mientras que los tratamientos tradicionales han demostrado ser altamente útiles y más con sus actualizaciones actuales, consideramos que las máquinas aún no han llegado al punto de ser totalmente sencillas de utilizar o de comprender para el usuario promedio. (más…)

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Las mejores infusiones para inducir al sueño

Las infusiones pueden convertirse en un bote salvavidas para aquellas personas que tienen problemas para conciliar el sueño. En muchas ocasiones, lo que sucede en el día también puede afectar la manera en que nuestro cuerpo se comporta en la noche. Es por ello que las personas que sufren de depresión, estrés y ansiedad tienen un momento difícil a la hora de quedarse dormidos o para descansar de manera adecuada. (más…)

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Dispositivo médico de avance mandibular DMAM: todo lo que debes saber

Los problemas que tienen que ver con patologías como la roncopatía o la apnea del sueño, son muy comunes hoy en día. A pesar de generar grandes molestias a los pacientes, existen mecanismos ideales que brindan las mejores soluciones; como lo es el caso del dispositivo médico de avance mandibular DMAM. (más…)

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Luminoterapia, las claves para dormir mejor

Las preocupaciones y ocupaciones de la vida pueden llegar a repercutir negativamente en nuestro descanso, lo que conlleva grandes riesgos para la salud. Es por ello que dormir bien, es sumamente importante, para tener el mayor desempeño durante el día. Sin embargo, hay ocasiones en las que alcanzar el sueño es un proceso complicado; haciendo de la luminoterapia, una de las mejores opciones para olvidarnos de este problema. (más…)

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