Está claro que hay ciertos productos que todos sabemos que afectan a la capacidad de dormir como son el café, el té o el mate, por ejemplo. Las propiedades de la cafeína para evitar conciliar el sueño son de sobra conocidas por todo el mundo pero, ¿qué hay del tabaco? ¿Tiene algún tipo de relación con el insomnio? Te contamos todo lo que debes saber sobre la relación entre ambos. (más…)
La cifra de personas que padecen apnea del sueño no deja de aumentar No cabe duda de que la calidad de vida de las personas que sufren apnea del sueño no es la misma de quienes no la sufren: un trastorno durante el periodo de sueño que condiciona sobremanera a estos pacientes. Por ello es imprescindible que, si sufres apnea del sueño, te cuides al máximo porque hay ciertos factores que pueden recrudecer la apena y es preciso evitarlos… (LEER MÁS)...
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