Tag - descanso

Dormir con prisa

¿Por qué nos volvemos adictos los medicamentos para dormir? El mundo corre y pareciera que no todos logran correr a ese ritmo. Las dinámicas de trabajo e interacción social pueden llegar a ser tan agobiantes que en lo primero que se puede manifestar es a través del insomnio, esto si la causa no es química o genética. Y para ello resulta una alternativa rápida, pero poco segura, los medicamentos ansiolíticos o sedantes. Los fármacos para acabar el insomnio llegan en muchos [...]

Read more...

Consejos para dormir como un tronco

Si por la noche, no haces otra cosa que dar vueltas y vueltas en tu colchón te aconsejamos revisar los hábitos para dormir como un tronco. En ocasiones, solo cambiar el ritual previo a meterse entre las sábanas se puede encontrar la solución contra el insomnio. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), el 30% de los españoles sufren insomnio al menos de forma ocasional.  Y para algunos de ellos, esta situación incluso les puede perjudicar en su día a día. [...]

Read more...

Las infusiones más efectivas contra el insomnio en tu colchón

Dormir mal puede repercutir en una mala calidad de vida. No descansar bien, puede influenciarnos no solo a estar más apáticos, cansados e incluso con mal carácter. También a que nuestra salud se resienta. Por eso, antes de buscar los remedios de un médico, ¿por qué no probar con algunas de estas infusiones efectivas contra el insomnio? Según la Sociedad Español de Neurología, casi un 30% de la población española sufre ocasionalmente insomnio. Una dificultad para conciliar el sueño y que [...]

Read more...

Enfermedades de Despacho

Cómo las “enfermedades de despacho” pueden perjudicar tu descanso Problemas en la espalda, dolencias coronarias, aumento de peso, problemas de sueño… trabajar demasiadas horas puede acarrear numerosos problemas. Prevenirlos y, sobre todo, saber tratarlos a tiempo te ayudará, en gran medida, a solucionar tus problemas de sueño y descanso. Hay trabajos que lo exigen y, en otras ocasiones, es demasiada la atención que se les dedica en forma de horas extras gratuitas o como superación profesional. Pero lo cierto es que [...]

Read more...

Somnolencia y Afectación Cardiovascular

De sobra es conocida la peligrosidad de sufrir apnea del sueño, desconocer que se tiene y por otra parte no tratarla con los profesionales y mecanismos correspondientes. ¿Sabías la apnea asociada a excesiva somnolencia afecta con especial virulencia a la salud del corazón? Si la padeces, debes empezar a ponerte en manos de profesionales cuanto antes. Los diferentes subtipos de apnea obstructiva del sueño (SAOS) también provocan diferentes resultados cardiovasculares. Algo que, de saberse, sería muy beneficioso para los médicos [...]

Read more...
EPILEPSIA, APNEA DEL SUEÑO Y MUERTE SÚBITA

EPILEPSIA, APNEA DEL SUEÑO Y MUERTE SÚBITA

Diferentes estudios médicos han demostrado la peligrosa pero real relación existente entre los trastornos en el sueño y la epilepsia. Investigadores han observado un patrón estrechamente relacionado mediante el cual los mecanismos fisiológicos del sueño desencadenan dicha actividad convulsiva. Mientras que los ataques epilépticos y los medicamentos interfieren con la calidad del sueño, la calidad de vida y la función neuroendocrina. (LEER MÁS) La apnea del sueño es la afección del sueño más común en las personas con epilepsia, de hecho [...]

Read more...
ALGUNOS NIÑOS HIPERACTIVOS PUEDEN TENER APNEA DEL SUEÑO Y NO TDAH

ALGUNOS NIÑOS HIPERACTIVOS PUEDEN TENER APNEA DEL SUEÑO Y NO TDAH

APNEA DEL SUEÑO VS HIPERACTIVIDAD EN NIÑOS El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los diagnósticos más comunes en niños. Sin embargo en ocasionales síntomas como la impulsividad y los problemas de atención podrían ser el resultado de una anomalía del sueño en forma de apnea y no de TDAH y por ello es preciso tenerlo en cuenta. (LEER MÁS) Os ponemos en antecedentes. Nos trasladamos a Virginia, en EEUU. Recientemente una madre no estaba muy [...]

Read more...
APNEA DEL SUEÑO VS CONDUCTORES: CONSEJOS

APNEA DEL SUEÑO VS CONDUCTORES: CONSEJOS

Consejos para conductores con apnea del sueño Como bien sabes uno de los efectos secundarios de sufrir la enfermedad de la apnea del sueño es la fatiga, el cansancio y la falta de atención durante el día. Estas situaciones no ocurren todos los días ni con la misma intensidad en todos los pacientes pero es algo común que aparezca en algún momento de tus vidas. Y claro, conducir con estos efectos es muy peligroso. Si eres conductor y tienes apnea [...]

Read more...

¿APNEA DEL SUEÑO Y CÁNCER DE PULMÓN?

La relación entre la apnea del sueño y el cáncer de pulmón Aunque el estudio se ha realizado en ratones, supone un gran avance a la hora de seguir investigando sobre las consecuencias de la apnea del sueño en la salud de hombres y mujeres, y su necesidad imperante de que este trastorno sea diagnosticado y tratado a tiempo. (LEER MÁS) Según la Asociación Española Contra el Cáncer, 23.119 hombres y 5.205 mujeres son diagnosticados de cáncer de pulmón en [...]

Read more...
LA APNEA EL SUEÑO Y LOS TRASTORNOS EN EL APRENDIZAJE EN LOS NIÑOS

LA APNEA EL SUEÑO Y LOS TRASTORNOS EN EL APRENDIZAJE EN LOS NIÑOS

Sufrir apnea del sueño está vinculado el desarrollo de diferentes trastornos en el aprendizaje de los niños. Qué duda cabe que dormir bien es esencial para la salud y en especial para el correcto crecimiento de los más pequeños de la casa. Sufrir apnea del sueño está estrechamente vinculado el desarrollo de diferentes trastornos en el aprendizaje de los niños. Identificar el problema a tiempo y ponerle solución debe ser fundamental. (LEER MÁS)  ¡Atención padres! ¿tu hijo duerme mal y observas como está [...]

Read more...