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La siesta, incubadora de la apnea del sueño

La siesta puede llegar a ser perjudicial? Si por culpa de la apnea del sueño pasamos noches inquietas que se derivan en días agotadores y con somnolencia, el peor remedio será echarnos a dormir una siesta. Lejos de ser un alivio, se convertirá en el mejor caldo de cultivo para que nuestro trastorno se acentuase.   A la hora de combatir la apnea del sueño te recomendamos ponerte en manos de los mejores profesionales, y de eso saben bastante...

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Deporte y su poder terápeutico frente a la apnea del sueño o como dormir mejor

Actividad física y Apnea del Sueño. Hacer deporte para dormir mejor Por todos es sabido que el deporte se convierte en el mejor aliado a la hora de cuidar de nuestra salud y prevenir ciertas enfermedades cardiovasculares. Hacer deporte también será un remedio accesible y sano para combatir la apnea del sueño a diferentes edades. ¿Sabes por qué? La Facultad de Psicología de la Universidad de Granada lanzó, hace unos años, un estudio dirigido por el investigador Gualberto Buela-Casal en...

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Almohada CPAP

Con tu ronquido yo no duermo. Tu salud y la de tu pareja podrían verse afectadas

Si tu ronquido molesta a otra persona noche tras noche, este post te interesa. El ronquido es actualmente un punto de desencuentro y conflicto entre numerosas parejas. El cónyugue también sufre las consecuencias de la roncopatía, llegando a soportar en casos graves hasta 80 decibelios cada noche, o el equivalente al ruido que haría el paso de un camión. La prevalencia de la roncopatía o ronquido en la población española es del 46%, el 25% se encuentra en edades...

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Los españoles aún no se tratan la apnea del sueño

La apnea del sueño afecta al 5% de la población adulta en nuestro país pero tan solo el 10% de ella se trata. Una cifra irrisoria que pone en evidencia la necesidad de confiar en una terapia contra la apnea obstructiva del sueño para mejorar la calidad de vida de las personas que la sufren. Según datos hechos públicos por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica, entre 1,2 millones y 2,1 millones de personas sufren apnea...

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Tumores y Apnea del Sueño

 ¿Puede llegar a existir una relación entre la apnea del sueño no tratada y el desarrollo de tumores? Según un último estudio realizado, el no seguir con una terapia contra la apnea del sueño podría llevar a quienes la sufren a desarrollar tumores, sobre todo en el pulmón, debido a la liberación de exosomas. Al menos esto es lo que demuestra un trabajo publicado en la prestigiosa revista médica Chest y llevado a cabo por investigadores de la Universidad...

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¿La alimentación influye la apnea?

Las consecuencias de la apnea del sueño en la alimentación El consumo excesivo de alcohol, nicotina y comidas copiosas son claras muestras de que podríamos padecer apnea del sueño. Este trastorno suele estar más presente en las personas que padecen obesidad. Al dormir menos, tenemos más tiempo libre y lo empleamos en comer, generándonos un trastorno alimenticio y una ganancia de peso. ¿Padecer apnea del sueño implica directamente tener sobrepeso? Esta no es una norma general, aunque los estudios...

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