Mascarillas Hospitalarias

La importancia de renovar los accesorios de tu terapia Cpap

La importancia de renovar los accesorios de tu terapia Cpap

El mantenimiento de los accesorios de tu terapia CPAP es fundamental. Para que el equipo cumpla su función plenamente, todos sus elementos deben estar en perfectas condiciones. De no ser así, el riesgo para la salud es elevado. Confiar en un aparato que no ha recibido los cuidados necesarios o que muestra síntomas de deterioro no deja de ser un riesgo para tu salud. (más…)

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Apnea del sueño Por qué hay más o menos interrupciones del sueño

Apnea del sueño: ¿Por qué hay más o menos interrupciones del sueño?

La apnea del sueño es aquella condición respiratoria que afecta, no solo el sueño de las personas, sino que puede provocar enfermedades cardiovasculares graves. Este trastorno consiste en la constante interrupción de la respiración mientras se duerme, siendo uno de los síntomas los ronquidos fuertes. Solo en una hora, la respiración de una persona con apnea puede interrumpirse hasta 30 veces. (más…)

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¿Deseas conocer las mejores formas para diagnosticar la apnea del sueño? En este post, te diremos todo lo que necesitas saber al respecto.

¿Cómo se diagnostica la apnea del sueño?

Hoy en día es más sencillo diagnosticar la apnea del sueño, por medio de las herramientas tecnológicas de mayor alcance en el mercado. Tomando en cuenta una serie de evaluaciones de rigor especializadas, para analizar y comprender la forma en la que la persona duerme. Existen diversas opciones para cumplir con este propósito y en este post, queremos que estés al tanto de cada una de ellas. (más…)

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Cómo la melatonina te ayuda a envejecer aún mejor

La melatonina es una hormona que nuestro cuerpo produce de manera natural, y que tiene efectos beneficiosos en diversas áreas de la salud, especialmente en la del descanso, donde es sobradamente conocida. (más…)

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Mascarillas tipo I, II, IIR, FFP1, FFP2, FFP3, KN95 y N95, ¿en qué se diferencian?

Mascarillas tipo I, II, IIR, FFP1, FFP2, FFP3, KN95 y N95, ¿en qué se diferencian?

Desde mayo de 2020 se impuso el uso de mascarillas sanitarias en varios países del mundo, entre ellos España. La necesidad de mantener a raya el virus fue dando paso a la obligación de proteger a los colectivos más vulnerables. A diferencia de lo que muchos creen aún, la mascarilla no te protege a ti sino que usarla hace posible que tú protejas a tu entorno. Aparte del uso de esta se convierte en una imperiosa necesidad el hecho de...

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Alimentos infalibles para combatir el insomnio

El insomnio es un problema muy común en la sociedad española y viene derivado de diversas causas, por lo que en primera instancia es algo que puedes intentar mejorar de una forma natural y saludable como, por ejemplo, ingiriendo cierto tipo de alimentos que ayuden a conciliar el sueño de una forma eficiente, ¿sabes cuáles son? Los deliciosos plátanos Los plátanos son frutas ricas en hidratos de carbono y fibra. Estos alimentos favorecen la sensación de saciedad y te evitarán comer en exceso...

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5 bebidas saludables para la hora de acostarse y dormir bien

¿Cada noche significa para ti una auténtica lucha para quedarte dormido? A 1 de cada 5 españoles le pasa. Después de un duro día queremos y necesitamos llegar a casa, cenar, ver un poco la televisión o leer un buen libro y apoyar nuestra cabeza sobre la almohada y quedarnos dormidos pero claro, no siempre es posible. ¿Cómo remediarlo? (LEER MÁS) Pasan las horas y  nos encontramos despiertos, con los ojos bien abiertos esperando que llegue el sueño. El insomnio es un...

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LAS ENTRAÑAS MOLECULARES DE NUESTRO RELOJ BIOLÓGICO, PREMIO NOBEL MEDICINA 2017

Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young son los nuevos Premio Nobel de Medicina. Los profesionales dedicados al análisis e investigación del sueño están de enhorabuena por los avances que supone esta distinción en la materia. Y es que, el estudio sobre las  entrañas moleculares de nuestro reloj biológico ha sido reconocido con el Premio Nobel de Medicina 2017. (LEER MÁS)  Una distinción que desde 1901 viene reconociendo a las figuras más ilustres en diferentes campos de la ciencia, la cultura y la medicina. El Instituto Karolinska de Suecia ha premiado a estos tres...

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