En la actualidad vivimos muy relacionados con dispositivos que nos mantienen en continuo contacto con los medios digitales. Es bastante habitual usar nuestros móviles para distintas actividades que van más allá de las llamadas o el uso de los sistemas de mensajería instantáneas. Podemos encontrar aplicaciones que proporcionan un alto valor funcional a nuestro día a día. (más…)
Nadie está a salvo de sufrir apnea del sueño. Está claro que factores como el sobrepeso o una vida poco saludable pueden incidir de forma negativa a la hora de sufrir esta patología y en su evolución pero ¿la sufren todos los países por igual? ¿es la apnea del sueño algo que “solo” se da en los países ricos? ¿qué dicen los estudios y profesionales al respecto? (más…)
Podemos encontrar diversas opciones a la hora de combatir los ronquidos y las apneas e hipopneas del sueño (SAHS). Cada una presenta su grado de efectividad y podemos encontrar sistemas como las mascarillas CPAP y los Dispositivos de Avance Mandibular. Estos últimos parecen tener buenos resultados en determinados casos a la hora de tratar los temas respiratorios relacionados con el sueño. (más…)
En ocasiones, cuando nos vamos a la cama, nos es difícil conciliar el sueño. Ya sea por preocupaciones que nos acompañan, por el estrés acumulado a lo largo del día, o simplemente porque no acabas de encontrar la postura, dormir puede ser una labor costosa que puede llevarnos a la desesperación. ¿Has probado técnicas de relajación? (más…)
Parece lógico pensar que dormir menos implica una mayor actividad y, por tanto, un mayor gasto calórico. Según este razonamiento, dormir menos ayudaría a adelgazar cuando se siguen dietas de pérdida de peso. ¿Pero es realmente así? Lo cierto es que ocurre exactamente lo contrario: es un buen descanso el que puede ayudarnos a adelgazar. (más…)
Las drogas tienen la capacidad de alterar el organismo de diferentes maneras, una de sus afecciones más notorias apunta al cerebro, el sistema nervioso y por consecuencia, al sueño. Dependiendo del tipo del grado de consumo, los daños pueden ser irreversibles, trayendo consigo consecuencias como las adicciones y el deterioro acelerado en las personas, ya que al alterar el sueño se compromete un factor fundamental para mantenerse sano y fuerte. (más…)
Si estás buscando un equipo para el tratamiento de la apnea del sueño, en Terapia CPAP podrás encontrar dos opciones: Airsense10 y Airmini. Pero ¿qué características tienen y cuál de ellos puede adaptarse mejor a lo que necesitas? Para que puedas responder a esta pregunta, esto es lo que debes saber sobre cada uno de estos equipos. (más…)
¿Te imaginas tener sueño durante todo el día y quedarte dormido a la mínima ocasión? Debes saber que si esto te ocurre, puedes estar padeciendo hipersomnia, también conocida como somnolencia diurna excesiva. ¿Existe un tratamiento para controlar este exceso de sueño? (más…)
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