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Higiene del Sueño. Consejos

Cuando hablamos de tener buenos habitos a la hora de dormir y llevarlos a la práctica para obtener un buen descanso hablamos de cuidar de nuestra higiene del sueño. Se trata de tener en cuenta las condiciones ambientales y seguir algunas recomendaciones para mejor nuestra calidad del sueño. Desde aqui te mostramos siete consejos que pueden ayudarte a mejorar tu higene del sueño y evitar los malos hábitos que pueden interferir en tu sueño.   Mantener [...]

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XXXIII Jornada Neumológica

[blank h=”30″] [/blank] Como cada año, nuestros representantes acudieron a la XXXIII Jornada Neumológica celebrada en Barcelona. Jornada en la que las principales marcas dedicadas a las distintas patologías de trastornos respiratorios presentaban sus últimos lanzamientos. La Dra. Masdeu, autora principal de la ponencia  en la conferencia de trastornos respiratorios del sueño en insuficiencias cardíacas presentaba como la relación en la que la apnea obstructiva del sueño podía provocar cardiopatías era bidireccional, puesto que así lo demostraban los últimos estudios [...]

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Consecuencias de la apnea del sueño en la conducción

Si hablamos de la apnea del sueño en  la conducción debemos tener claro que uno de los síntomas más claros que presentan los pacientes con apnea del sueño es la somnolencia.   Los microdespertares inconscientes que se producen durante la noche a causa de la interrupción de la respiración repercuten en el estado del paciente al lo largo del día, que se siente cansado y con somnolencia. Un estudio de la SEPAR considera que uno de [...]

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Efectos Secundarios del tratamiento con CPAP

¿Existen efectos secundarios del tratamiento con CPAP? La respuesta es NO. Aún así, como vimos en nuestro anterior post empezar con la terapia CPAP puede resultar algo tedioso e imposible de culminar, Antes de nada has de saber que esto no es así. Acabarás consiguiéndolo y sobretodo disfrutando la gran diferencia en tratar o no tu apnea. A continuación te explicamos como lidiar con algun problemilla que puedan surgir los primeros meses de adaptación: Si sientes sensación de ahogo: esta situación suele aparecer en [...]

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No me adapto al tratamiento CPAP

Para conseguir la máxima comodidad y naturalidad a la hora de seguir  el tratamiento CPAP debemos pasar por un periodo de adaptación. Este periodo puede ser más o menos largo y más o menos incómodo según el paciente. Poquitos son los afortunados que se adaptan a dormir con CPAP sin pasar por alguna situación incomoda, pero desde TerapiaCpap te aseguramos que una vez superado ese periodo no podrás dormir sin él y además, tu día a día será notablemente mejor. Lee a [...]

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¿Cómo detectar la Apnea Obstructiva del Sueño?

A menudo podemos detectar si nuestra pareja de dormitorio sufre apnea obstructiva del sueño. Debemos prestar atención a su respiración durante el sueño. Un ronquido seguido de un silencio  y posteriormente un fuerte suspiro para volver a respirar de nuevo es claramente una señal de apnea. Hay que tener en cuenta que existen pacientes de la Apnea Obstructiva del Sueño que no roncan y ésta no es fácilmente reconocible mientras se está durmiendo. En estos casos habrá que tener [...]

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Tengo apnea. ¿Y ahora qué?

Pasar la noche roncando, levantarse cansado o con dolor de cabeza, haber perdido la líbido o tener síntomas de desorientación no son situaciones normales ni temporales. Si sospecha que usted o su pareja puede padecer apnea obstructiva del sueño le contamos los pasos a seguir. Llámenos al 900 49 41 38 o si lo prefiere déjenos un mensaje. Le envíamos a su domicilio un equipo de diagnóstico que usted mismo podrá preparar con la ayuda de nuestras [...]

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Apnea del sueño. ¿Qué pasa cuando aparece?

La apnea del sueño se produce cuando en el momento y posición del sueño los músculos de la lengua y la garganta se relajan y obstruyen las vías respiratorias. Si éstas están obstruidas no entra suficiente aire hacia los pulmones, provocando una importante disminución de concentración de oxígeno en la sangre. Cuando el cerebro detecta esta falta de oxígeno entra en alerta y el paciente despierta, augmentando el ritmo cardíaco para poder recuperar el nivel correcto de [...]

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Introducción a la apnea del sueño

¿Qués es la apnea del sueño? A menos que nuestro compañero de cama no nos deje dormir debido a los ronquidos,no nos preocupamos demasiado repecto a ello. Pero con frecuencia, los ronquidos fuertes  pueden ser un síntoma de apnea del sueño, un trastorno frecuente y potencialmente grave en la cual la respiración se detiene de forma repetida. Aunque la apnea del sueño es tratable, con frecuencia pasa desapercibida. Aprender a identificar las señales de advertencia, la forma de distinguirla es [...]

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