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Airsense10 For Her (Para Ella) + Airview 3 meses

SUEÑO Y SU HIGIENE, EVITA LOS MALOS HÁBITOS PARA DESCANSAR MEJOR

Tener un sueño reparador a veces parece una tarea casi imposible El ritmo de vida que llevamos diariamente muchas veces nos obliga a rebajar el cuidado personal y el sueño a última prioridad. No tener unos hábitos de vida saludables nos pasarán factura a medio-largo plazo. Si a ello le sumamos una mala higiene del sueño aceleraremos este deterioro físico y cognitivo con mayor rapidez. Comer sano, practicar ejercicio regularmente, emplear tiempo con la familia y amigos,….de nada sirve todo [...]

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La siesta, incubadora de la apnea del sueño

La siesta puede llegar a ser perjudicial? Si por culpa de la apnea del sueño pasamos noches inquietas que se derivan en días agotadores y con somnolencia, el peor remedio será echarnos a dormir una siesta. Lejos de ser un alivio, se convertirá en el mejor caldo de cultivo para que nuestro trastorno se acentuase.   A la hora de combatir la apnea del sueño te recomendamos ponerte en manos de los mejores profesionales, y de eso saben bastante en Terapiacpap. [...]

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Deporte y su poder terápeutico frente a la apnea del sueño o como dormir mejor

Actividad física y Apnea del Sueño. Hacer deporte para dormir mejor Por todos es sabido que el deporte se convierte en el mejor aliado a la hora de cuidar de nuestra salud y prevenir ciertas enfermedades cardiovasculares. Hacer deporte también será un remedio accesible y sano para combatir la apnea del sueño a diferentes edades. ¿Sabes por qué? La Facultad de Psicología de la Universidad de Granada lanzó, hace unos años, un estudio dirigido por el investigador Gualberto Buela-Casal en el que [...]

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Almohada CPAP

Con tu ronquido yo no duermo. Tu salud y la de tu pareja podrían verse afectadas

Si tu ronquido molesta a otra persona noche tras noche, este post te interesa. El ronquido es actualmente un punto de desencuentro y conflicto entre numerosas parejas. El cónyugue también sufre las consecuencias de la roncopatía, llegando a soportar en casos graves hasta 80 decibelios cada noche, o el equivalente al ruido que haría el paso de un camión. La prevalencia de la roncopatía o ronquido en la población española es del 46%, el 25% se encuentra en edades [...]

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Los españoles aún no se tratan la apnea del sueño

La apnea del sueño afecta al 5% de la población adulta en nuestro país pero tan solo el 10% de ella se trata. Una cifra irrisoria que pone en evidencia la necesidad de confiar en una terapia contra la apnea obstructiva del sueño para mejorar la calidad de vida de las personas que la sufren. Según datos hechos públicos por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica, entre 1,2 millones y 2,1 millones de personas sufren apnea [...]

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Tumores y Apnea del Sueño

 ¿Puede llegar a existir una relación entre la apnea del sueño no tratada y el desarrollo de tumores? Según un último estudio realizado, el no seguir con una terapia contra la apnea del sueño podría llevar a quienes la sufren a desarrollar tumores, sobre todo en el pulmón, debido a la liberación de exosomas. Al menos esto es lo que demuestra un trabajo publicado en la prestigiosa revista médica Chest y llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Chicago [...]

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¿La alimentación influye la apnea?

Las consecuencias de la apnea del sueño en la alimentación El consumo excesivo de alcohol, nicotina y comidas copiosas son claras muestras de que podríamos padecer apnea del sueño. Este trastorno suele estar más presente en las personas que padecen obesidad. Al dormir menos, tenemos más tiempo libre y lo empleamos en comer, generándonos un trastorno alimenticio y una ganancia de peso. ¿Padecer apnea del sueño implica directamente tener sobrepeso? Esta no es una norma general, aunque los estudios demuestran que [...]

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