Tag - calidad de vida

Viajar en vacaciones con tu tratamiento CPAP para la apnea del sueño

Estar sometido a un tratamiento de CPAP de apnea del sueño no está reñido con ir de vacaciones. La apnea del sueño es una afección que toca a muchísimas personas. Afortunadamente existen diferentes tratamientos para hacerse cargo de ella y solucionarla como por ejemplo sucede con el tratamiento CPAP. Este tipo de tratamientos implican la adquisición de un material que se instala en nuestra habitación y que nos acompaña durante todo el proceso del sueño. A través de este sistema nuestro cuerpo...

Read more...

Malos hábitos en el hogar que empeoran la Apnea del sueño

La apnea del sueño empieza en el lugar de descanso Aunque el hogar sea sinónimo de descanso, algunos malos hábitos pueden agravar la apnea del sueño, un trastorno en el descanso que desajusta por completo el equilibrio emocional del ser humano, haciendo que viva en un eterno cansancio y que puede terminar generando otro tipo de desgastes de salud. Es por eso que identificar estos errores en la rutina diaria, sería lo más beneficioso para todos. La apnea del sueño hace referencia...

Read more...

Alimentos infalibles para combatir el insomnio

El insomnio es un problema muy común en la sociedad española y viene derivado de diversas causas, por lo que en primera instancia es algo que puedes intentar mejorar de una forma natural y saludable como, por ejemplo, ingiriendo cierto tipo de alimentos que ayuden a conciliar el sueño de una forma eficiente, ¿sabes cuáles son? Los deliciosos plátanos Los plátanos son frutas ricas en hidratos de carbono y fibra. Estos alimentos favorecen la sensación de saciedad y te evitarán comer en exceso...

Read more...

Videos ASMR para dormir, ¿funcionan?

¿Verdad o Moda? Los vídeos ASMR están de plena actualidad e inundan YouTube, Facebook y todas las plataformas dedicadas a soportar contenido audiovisual con un éxito sin precedentes. Estos contenidos buscan crear una situación placentera y relajante para quien está al otro lado de la pantalla y producir como resultado la conciliación del sueño. Qué es ASMR y a qué se debe su éxito La ASMR atiende a las siglas en inglés de lo que conocemos como Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, que es...

Read more...

Dormir con prisa

¿Por qué nos volvemos adictos los medicamentos para dormir? El mundo corre y pareciera que no todos logran correr a ese ritmo. Las dinámicas de trabajo e interacción social pueden llegar a ser tan agobiantes que en lo primero que se puede manifestar es a través del insomnio, esto si la causa no es química o genética. Y para ello resulta una alternativa rápida, pero poco segura, los medicamentos ansiolíticos o sedantes. Los fármacos para acabar el insomnio llegan en muchos casos...

Read more...

El insomnio en niños y adolescentes

¿Cómo es el insomnio en estas etapas de la vida? El insomnio es algo que afecta a personas de todo tipo de edades y condiciones, y aunque se pueda pensar que los factores determinantes tienen que ver con el estrés o las responsabilidades resulta que esto también se presenta en la infancia y en la adolescencia. Cómo funciona el sueño en las primeras etapas de la vida El insomnio se puede presentar en cualquier momento a lo largo de la vida, lo que...

Read more...

Consejos para dormir como un tronco

Si por la noche, no haces otra cosa que dar vueltas y vueltas en tu colchón te aconsejamos revisar los hábitos para dormir como un tronco. En ocasiones, solo cambiar el ritual previo a meterse entre las sábanas se puede encontrar la solución contra el insomnio. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), el 30% de los españoles sufren insomnio al menos de forma ocasional.  Y para algunos de ellos, esta situación incluso les puede perjudicar en su día a día. También...

Read more...

Las infusiones más efectivas contra el insomnio en tu colchón

Dormir mal puede repercutir en una mala calidad de vida. No descansar bien, puede influenciarnos no solo a estar más apáticos, cansados e incluso con mal carácter. También a que nuestra salud se resienta. Por eso, antes de buscar los remedios de un médico, ¿por qué no probar con algunas de estas infusiones efectivas contra el insomnio? Según la Sociedad Español de Neurología, casi un 30% de la población española sufre ocasionalmente insomnio. Una dificultad para conciliar el sueño y que en...

Read more...
Acabas de añadir este producto al carrito:

Hola

¿Quieres que te asesoremos?