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07Oct07/10/2020

Alimentos que te ayudan a dormir mejor

Dormir es una actividad muy importante, primordial. El catedrático Luis de Lecea afirma en esta entrevista que ‘pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo’ y se espera que en un plazo máximo de 10 años haya estudios concluyentes sobre nuestro cerebro y el sueño. Lo que sí tienen claro los expertos es que dormir es importante para la atención, la memoria, la actividad física y para nuestro bienestar, en general. Si consigues controlar tu sueño es más fácil que tengas...

By Pere PlaCalidad de vidaalimentación, calidad de vida, cansancio, descanso, dormir mejor, higiene del sueño, Sueño3 Comments

06Oct06/10/2020

Alimentos que alteran tu sueño, cuáles debes evitar

Las prisas del día a día muchas veces nos llevan a comer cualquier cosa cuando llegamos a casa. Hay una serie de alimentos que deberías evitar si quieres tener un sueño profundo, de calidad y reparador. En este artículo te contamos cuales son. El sueño se divide en diversas fases, la más profunda es la fase rem o sueño rem. Este estado se caracteriza por los movimientos rápidos de los ojos y las ondas cerebrales sin embargo son rápidas, semejantes a...

By Terapia CpapBlog Saludablealimentación, calidad de vida, descanso, dormir mejor, higiene del sueño, somnolencia, Sueño, Vida Saludable1 Comment

23Sep23/09/2020

Creo que tengo apnea del sueño, ¿a qué profesionales puedo acudir?

Aunque la sufre cada vez más gente, lo cierto es que la apnea del sueño sigue siendo una patología desconocida para muchas personas. De hecho, hay quienes pueden pensar que posiblemente la sufran pero no saben cuán de grave es y sobre todo a qué profesional acudir para ponerle remedio y empezar un tratamiento efectivo. Aquí, te damos la respuesta… (más…)

By Terapia CpapApnea del Sueñoapnea del sueño, profesionales0 Comments

17Sep17/09/2020

Horarios europeos para una mejor conciliación familiar y ¡del sueño!

Europa es un crisol de culturas. A lo largo y ancho del continente nos encontramos con pueblos totalmente diferentes, con sus propias costumbres y una historia rica y sin par. Sin embargo, también vivimos en una región del planeta con algunos husos horarios y costumbres en este sentido totalmente diferentes. Los españoles somos los que aprovechamos mejor el día pero también descansamos menos por la noche. ¿Es preciso homogeneizar los horarios europeos para una mejor conciliación del sueño y de...

By Terapia CpapCalidad de vidadescanso, dormir, horarios europeos0 Comments

11Sep11/09/2020

Los trastornos de sueño más comunes en pacientes psiquiátricos

Los pacientes psiquiátricos son personas con diversas afecciones en sus conductas, una de las más afectadas es, sin duda, las jornadas de sueño, generando complicaciones en su diagnóstico inicial, por lo que es sumamente importante detectar específicamente el trastorno que padece el paciente, para poder atacarlo cuanto antes, y así, poder garantizarle una mejor calidad de vida. (más…)

By Terapia CpapTrastornos del Sueñopacientes psiquiátricos, trastornos del sueño0 Comments

02Sep02/09/2020

Obesidad infantil, ¿puede aparecer la apnea del sueño en edades tan tempranas?

La obesidad sigue aumentando en Europa, y España no es una excepción. Estados Unidos y el viejo continente también se han convertido en epicentro de la conocida como obesidad infantil. Una enfermedad que puede desencadenar otras patologías en los más pequeños y sobre todo volverse crónica en la edad adulta con los problemas que ésta acarrea. (más…)

By Terapia Cpapapnea del sueño y niñosapnea del sueño, obesidad infantil0 Comments

29Jul29/07/2020

Todo lo necesario para viajar con CPAP

En verano todos deseamos llegar a nuestros destinos de descanso para poder disfrutar de nuestras merecidas vacaciones. Para prepararnos para nuestra estancia fuera de nuestro hogar lo normal es preparar un equipaje con todo lo que necesitamos para nuestras actividades. Siempre pretendemos llevar lo indispensable, ¿pero que ocurre si estamos en un tratamiento de terapia CPAP? (más…)

By Terapia CpapCPAPcpap, viajar0 Comments

24Jul24/07/2020

Apps de salud, ¿hasta qué punto son fiables?

En la actualidad vivimos muy relacionados con dispositivos que nos mantienen en continuo contacto con los medios digitales. Es bastante habitual usar nuestros móviles para distintas actividades que van más allá de las llamadas o el uso de los sistemas de mensajería instantáneas. Podemos encontrar aplicaciones que proporcionan un alto valor funcional a nuestro día a día. (más…)

By Terapia CpapCalidad de vidaairsleep, apps, ResMed, salud0 Comments