Tag - Sueño

¿CÓMO EVALUAR EL SUEÑO? PRUEBAS EXISTENTES

¿Cómo evaluamos el sueño?  Dormir siete u ocho horas al día no significa dormir bien. Sí, dormimos las horas fisiológicamente necesarias pero, ¿las aprovechamos? ¿descansamos de verdad? ¿Cómo saber si nuestro periodo de sueño es de calidad? Existen algunas pruebas para poder medirlo y cuantificarlo. Te las presentamos. (LEER MÁS)  Según la Sociedad Española de Neurología (SEN) más de 4.000.000 de españoles sufren insomnio crónico e incluso hasta el 35% de la población padece periodos de insomnio donde las noches en vela se repiten durante varias jornadas. Frecuentemente pensamos en estas personas...

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CLAVES PARA ENTENDER EL SONAMBULSIMO

Pasos para entender quien sufre sonambulismo Ridiculizado en ocasiones y utilizado a tono de comedia en series y películas, el sonambulismo es una de las alteraciones del sueño más peligrosas que existen. Se trata de la realización de ciertas actividades, normalmente andar sin un objetivo claro, de la persona aun estando dormida. (LEER MÁS) Según un estudio realizado por la escuela de medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, unas 8 millones de personas son sonámbulas en este país,...

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LAS ENTRAÑAS MOLECULARES DE NUESTRO RELOJ BIOLÓGICO, PREMIO NOBEL MEDICINA 2017

Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young son los nuevos Premio Nobel de Medicina. Los profesionales dedicados al análisis e investigación del sueño están de enhorabuena por los avances que supone esta distinción en la materia. Y es que, el estudio sobre las  entrañas moleculares de nuestro reloj biológico ha sido reconocido con el Premio Nobel de Medicina 2017. (LEER MÁS)  Una distinción que desde 1901 viene reconociendo a las figuras más ilustres en diferentes campos de la ciencia, la cultura y la medicina. El Instituto Karolinska de Suecia ha premiado a estos tres...

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